1. Zajęcia w szkole RETSWIM odbywają się w soboty i niedziele od 11.00 do 15.00,
2. Dla chętnych możliwe również lekcje indywidualne.
Uczę:
- dzieci od lat 5-ciu,
- młodzież,
Program nauki obejmuje:
- ćwiczenia wypornościowe,
- ćwiczenia oddechowe,
- ćwiczenia napędowe,
- nauka wszystkich czterech stylów pływackich:
- grzbietowy,
- dowolny,
- klasyczny,
- motylkowy,
- nauka startów i nawrotów,
- skoki do wody.
Program zajęć w szkole RETSWIM obejmuje:
- oswajanie z wodą
- gry i zabawy
- nauka pływania
- doskonalenie technik pływania
- Oswajanie z wodą – podstawowe elementy takie jak: zanurzenie głowy do wody, wydechy, otwieranie oczu w wodzie, leżenie na wodzie w pozycji na plecach i na brzuchu, skoki do wody, itp., pozwalające przejść do etapu nauki pływania.
-gry i zabawy – traktowane jako element oswajania z wodą, kształtowanie współzawodnictwa.
Nauka pływania – kolejny etap w nauce pływania. Nauka podstawowych elementów potrzebnych podczas pływania. Poznawanie podstawowych technik do pływania stylem grzbietowym, dowolnym („kraul”), klasycznym („żabka”), a w późniejszym etapie stylem motylkowym („delfin”).
Doskonalenie technik pływania – szkoła RETSWIM proponuje ćwiczenia specjalistyczne dobierane do umiejętności naszego ucznia. Możliwe lekcje indywidualne.
